Menggunakan Hipnosis Untuk Mendapatkan Pola Hidup Sehat
Hipnosis adalah alat yang ampuh yang dapat digunakan untuk melepaskan potensi penuh seseorang, terutama ketika memperkaya kehidupan seseorang di sejumlah bidang berbeda, seperti penurunan berat badan yang sukses, peningkatan motivasi, kepercayaan diri dan ingatan yang mengakhiri kecanduan seperti merokok, minum minuman keras, perjudian atau narkoba, dan telah terbukti sangat efektif dalam membentuk hubungan yang lebih baik batang toto.
Jika Anda telah melakukan diet demi diet dan menurunkan berat badan, hanya untuk kembali lagi, maka Anda sadar bahwa dibutuhkan lebih dari kekuatan untuk berhasil mempertahankan penurunan berat badan. Meskipun Anda tahu bagaimana dan apa yang harus dimakan serta pentingnya olahraga, menurunkan berat badan bisa jadi sulit. Hal ini karena menurunkan dan mempertahankan berat badan yang sehat bukan hanya tentang kekuatan kemauan, melainkan lebih banyak tentang metabolisme dan jiwa.
Seringkali ketika orang mencoba menurunkan berat badan, mereka mengungkapkan keinginan yang kuat secara verbal. Namun kesalahan atas kegagalan ditimpakan pada kurangnya kemauan. Hipnosis menargetkan area pikiran yang sering kali diabaikan. Dengan membangkitkan kesadaran akan apa yang ada di sana, hipnosis dapat memungkinkan Anda memiliki bagian pikiran Anda yang benar-benar ingin menurunkan berat badan dan menjadi pusat perhatian di atas bagian pikiran yang memberi tahu Anda bahwa makan kue coklat adalah apa yang Anda inginkan saat ini. .
Bagian dari apa yang dapat Anda kendalikan dengan pikiran Anda adalah metabolisme. Metabolisme mengacu pada seberapa cepat tubuh Anda menggunakan sumber bahan bakarnya (makanan) dan berapa banyak yang akan disimpan. Dengan meningkatkan metabolisme Anda dapat mempercepat penurunan berat badan dan mempertahankannya. Hipnosis memiliki kemampuan untuk membiarkan Anda mengubah metabolisme Anda.
Hipnosis sering disalahpahami. Banyak orang percaya bahwa hal itu dapat memaksa Anda untuk bertindak dan bereaksi dengan cara apa pun yang diinstruksikan oleh hipnoterapis. Hipnosis tidak dapat membuat seseorang menjadi seseorang yang berbeda dan tidak dapat mengendalikan pikiran seseorang. Hipnosis hanya dapat memanfaatkan apa yang ada dalam diri seseorang.
Jika hipnosis tidak dapat mengubah siapa Anda, maka Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana hipnosis dapat meningkatkan motivasi seseorang. Ini sederhana. Motivasi hanyalah respon rangsangan. Banyak hal yang bisa memotivasi seseorang. Misalnya, rasa lapar memotivasi kita untuk pergi mencari sesuatu untuk dimakan. Atau, respons rangsangan emosional mungkin berupa janji pembayaran yang memotivasi kita untuk pergi bekerja setiap hari.
Kadang-kadang orang tahu apa yang mereka inginkan, tapi sepertinya tidak termotivasi untuk mengejarnya. Bisa jadi tujuan tersebut bukan prioritas, seperti gaji yang masuk untuk menghidupi keluarga atau kebutuhan akan makanan. Hal ini mungkin benar meskipun tujuan akhirnya adalah sesuatu yang dapat meningkatkan kehidupan mereka atau bahkan membawa kebahagiaan jangka pendek. Di sinilah hipnosis berperan.
Karena hipnosis memanfaatkan informasi yang sudah tersimpan dalam relung pikiran, hipnosis dapat mengatur ulang dan memprioritaskan ulang tujuan dan sasaran. Hipnosis adalah metode pengembangan diri yang membawa informasi ke pikiran yang akan berfungsi sebagai kekuatan pendorong untuk bertindak.
Hipnosis yang digunakan untuk meningkatkan daya ingat seseorang adalah terapi yang sangat efektif yang mencakup perilaku yang dipelajari dan mengatur ulang materi yang tersimpan di otak sehingga sampah tidak menghalangi fakta-fakta penting. Untuk memahami bagaimana hipnosis dapat meningkatkan daya ingat, ada baiknya jika kita memahami bagaimana otak menerima dan menyimpan informasi, kemudian mengingat informasi tersebut sesuai permintaan.
Otak menerima jutaan sinyal setiap hari, sebagian besar diterima secara bersamaan. Ada pemandangan, suara, bau, dan perasaan yang terserap, namun hanya sedikit yang tercatat secara sadar. Faktanya, semua indera ikut berperan saat otak menerima sedikit informasi. Banyak dari informasi ini dianggap tidak berguna saat ini, atau mungkin akan berguna, dan dengan cepat dan otomatis diabaikan.
Hipnosis bekerja untuk meningkatkan daya ingat dengan melakukan tugas rumah tangga yaitu menyortir dan mengkategorikan informasi. Hal ini dilakukan dengan terlebih dahulu merilekskan tubuh dan pikiran. Kemudian seperti pengatur virtual, data diurutkan ke dalam wilayah berbeda di otak. Ketika kekacauan dihilangkan dan debu dibersihkan, maka pemikiran penting yang ingin kita ingat dapat diingat kembali dengan cepat.
Untuk menghipnotis diri sendiri atau orang lain, keadaan relaksasi total harus terjadi. Ini disebut sebagai kondisi kesadaran alfa. Ketika Anda benar-benar terjaga, sadar dan fokus pada lingkungan sekitar, Anda berada dalam kondisi kesadaran beta. Keadaan alfa, yang merupakan awal dari hipnosis, mirip dengan keadaan rileks dan nyaman sepenuhnya seperti saat tertidur. Namun, ini juga merupakan keadaan di mana Anda benar-benar asyik dengan buku, permainan komputer, atau bahkan saat mengemudi di rute yang sudah dikenal. Bertentangan dengan apa yang diyakini banyak orang, mereka yang mengalami hipnosis masih sadar akan lingkungan sekitarnya. Orang-orang yang menyatakan bahwa mereka tidak pernah bisa terhipnotis mungkin tidak menyadari bahwa Anda tidak perlu terpesona agar bisa terhipnotis secara efektif.